TÀRTARS I CARPACCIOS VEGETALS PER LLUIR-NOS AQUEST ESTIU!
TÀRTARS I CARPACCIOS VEGETALS PER LLUIR-NOS AQUEST ESTIU!

Farem un taller de cuina fàcil per lluir-nos aquest estiu! Els tàrtars i els
carpaccios de fruites o verdures són ideals com a àpat lleuger i, amb l’arribada de l’estiu, ens donen moltes opcions per fer primers plats saludables i diferents.

 

50,00€ Inscriure'm
TALLER D’AMANIDES I VINAGRETES VEGETALS!
TALLER D’AMANIDES I VINAGRETES VEGETALS!

Les amanides són, per definició, un conjunt d’hortalisses barrejades, tallades a trossos i amanides de maneres diferents. Són un element fonamental en qualsevol dieta saludable, ja que ens aporten aliments vegetals crus, molt importants per a la salut. Tot i que ens agradin, poden arribar a ser molt repetitives i monòtones si no tenim recursos per fer-les variades, i correm el risc de posar-hi tonyina, ou dur, formatge i pernil d’ànec massa sovint!

Et donarem trucs per fer desintoxicació un dia o dos a la setmana a base d’amanides amb ingredients que ajuden a depurar per mantenir-te sense esforç ni grans reptes pels quals no trobem mai el moment.

El secret d’una amanida és que sigui 100% vegetal i que combini els sabors, colors, aromes i textures necessaris per fer gaudir els cinc sentits.

Una bona vinagreta pot marcar una gran diferència fins i tot en l’amanida més senzilla. Voldràs menjar amanides a totes hores!

55,00€ Inscriure'm
LLEGUMS AMB RECEPTES DIFERENTS!
LLEGUMS AMB RECEPTES DIFERENTS!

Els llegums són un aliment bàsic per a totes les cultures des de fa segles.

Tenim clar que és necessari menjar-ne, però sovint tenim un ventall petit de receptes per cuinar i fer-los llaminers i atractius.

Sempre hem sentit que són una font important de proteïnes, però, poden substituir la proteïna animal en uns quants àpats setmanals?

50,00€ Inscriure'm
FEM GALETES SENSE GLUTEN
FEM GALETES SENSE GLUTEN

Sabem que treure el dolç amb sucre de la nostra alimentació pot ser tot un repte, i que no sempre tots els de casa estan oberts a plantejar-se’l.

Si per un o altre motiu continuem comprant galetes per ocasions especials, us proposem aprendre a fer-les vosaltres per controlar la qualitat dels ingredients i les temperatures de cocció per poder menjar galetes en la seva versió més saludable.

Eliminem les farines refinades i amb gluten, busquem endolcidors naturals amb el mínim índex glucèmic, i introduíem especies i fruita seca per arrodonir el sabor.

45,00€ Inscriure'm
COM DORMIR BÉ, MILLORAR EL DESCANS I LLEVAR-SE AMB ENERGIA
COM DORMIR BÉ, MILLORAR EL DESCANS I LLEVAR-SE AMB ENERGIA

Se sap que actualment només el 15% de la població dorm vuit hores. S’estima que un 25% de la població adulta té dificultats per dormir i s’ha vist que entre un 6% i un 10% pateix insomni.

Dormir és una necessitat bàsica: mentre dormim, l’organisme du a terme funcions d’una importància vital. Per això volem donar-te les eines, trucs i consells per ajudar-te a recuperar el descans.

45,00€ Inscriure'm