Tornar a la BOTIGA

COM FER UN RESET DIGESTIU I DEPURATIU

50,00€

El sistema digestiu és la base de molts dels problemes de salut d’avui dia. Cada vegada sembla més clara la connexió que hi ha entre la mucosa i la microbiota intestinal amb el sistema nerviós, les hormones, la toxicitat en altres òrgans com el fetge o els ronyons, i el sistema immunitari…

Com i què absorbim, i com responem davant els agents externs i interns és clau per millorar moltes patologies actuals. Cuidar el sistema digestiu és imprescindible per trobar-se bé físicament i mentalment.

10 places disponibles

Codi del curs: 26.09.18/18.30h

Descripció del curs

En aquest taller parlarem de com trobar una dieta depurativa per fer un reset o depuració saludable que s’ajusti a les necessitats de cadascú per reduir:

dolors;
mals de caps;
inflamació;
cansament;
apatia, mal humor;
i què hem de saber per millorar de manera natural a través de l’alimentació, els hàbits i la complementació les afeccions digestives més comunes:

acidesa, cremor;
restrenyiment;
gasos i inflamació abdominal;
diarrees o femtes toves.
A més, mostrarem receptes i menús per tal de poder-ho posar a la pràctica a casa.

QUI

El curs va a càrrec de Neus Elcacho, dietista integrativa i coach nutricional, autora de La dieta de les emocions i formada a la Harvard Medical School en desajustos digestius.

QUAN

Dimecres 26 de setembre de 18.30h a 20.30h

INCLOU

· Dossier amb apunts teòrics de tots els temes tractats.
· Receptari fàcil i deliciós per posar en pràctica a casa una dieta més digestiva i neta.
· Propostes de menús depuratius i digestius.
· Begudes i brownie sense gluten, lactis, sucres ni soja.